Ik ben natuurgeneeskundige met bijscholing in oplossingsgerichte kortdurende therapie, gesprekstherapie en cognitieve gedragstherapie.

​

Wil je je problemen en symptomen niet langer negeren, maar ze begrijpen en er oplossingen voor bedenken? Ik help je bewust te worden van denkpatronen en emoties en om strategieën te ontwikkelen om gedrag te kunnen veranderen. Graag wil ik je via een individuele benadering ondersteunen om ongewenste gevoelens los te laten of te accepteren en controlepogingen op te geven.  

​

Hulpbronnen activeren helpt om het positieve potentieel te ontdekken.

​

Mindfulness-oefeningen zijn geïntegreerd in het dagelijks leven. Dit gaat over wegkomen uit de  versnelling  om te ontspannen en te ontspannen, niet langer uw eigen behoeften over het hoofd te zien,  om de prestatiedruk en het vervullen van taken te verminderen en zo het welzijn te vergroten.

​

Geef je uit  meer tijd met de goede dingen in het leven. Bewust genieten, je waarneming trainen, die van jou aanscherpen  Voel en vertrouw op je intuïtie.

​

Zonder vooroordelen omgaan met het milieu, openstaan voor nieuwe ideeën  en wees radicale ideeën en verander je perspectief, deze positieve houding  vergroot het leervermogen en de  creativiteit,  maakt je empathischer, coöperatiever en moediger voor verandering.

​

Leven ze?  in het "hier en nu". Meeteenheid  niet het geld  te veel belang. Maak je bewust van de mooie momenten in het leven en zeg vaarwel tegen je nalatenschap. Wees je eigen  Toekomstige vormgever.

​

Mindfulness-training maakt gebruik van de maakbaarheid van de hersenen om ongezonde denk- en gedragspatronen te doorbreken. Andere perspectieven veranderen het denken en hebben een positieve invloed op gevoelens.  

​

​

"Het leven is wat er gebeurt terwijl we aan iets anders denken."

Oscar Wild